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我院心防专家为大余县池江镇村干部开展心理讲座
发表日期:2018-04-02 15:36:47 来源:科教宣教科 浏览次数: 次
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331日上午,应大余县池江镇镇政府之邀,我院心防专家刘典英赴大余县池江镇,为新一届镇机关干部、村(社区)两委干部共计200余人开展心理健康知识讲座。

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本次授课的主题为《心理调适与压力管理》,刘典英运用心理游戏、结合临床案例,给大家讲解了健康的概念、心理健康的标准,压力产生的原因,具体讲解了压力是如何导致身体上的问题、是如何导致各种消极情绪、导致情绪的不稳定以及各种心理疾病,及压力管理方法。现场引导大家体验了“正念减压”对减轻焦虑、舒缓情绪、放松身心、享受当下的神奇效果。整个讲座双方互动积极,气氛愉快轻松。

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通过认真聆听讲座,广大镇村干部深刻领会保持阳光心态和营造内外和谐的丰富内涵,纷纷表示:在今后工作中要把压力管理和心理调适作为提升工作效能的动力,找准工作定位,牢固树立正确的人生观、世界观和价值观;把“加强自我修炼”作为自我超越的有效途径,不断提高学习力、创新力、竞争力、执行力;把“学会自我调适”作为一种修养、一种境界,积极培养良好的心理素质,提高在各种压力、困难和考验面前自我调适能力。最后,他们对于讲座提供的减压方式非常感兴趣,纷纷表示自己会在今后的工作中学会时时觉察自己的压力水平,按照讲授的减压方式来缓解自己的紧张状态,更好的投入工作。(科教宣教科)

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